ビタミンC、アスコルビン酸またはアスコルビン酸とも呼ばれ、体の正常な機能に不可欠な成分です。長期的かつ適切な補給は体に適しています
ビタミンcaです水溶性ビタミンこれは、血漿脂質の抗酸化保護を提供し、免疫機能に必要です(白血球貪食と走化性を含む)、ウイルス複製の阻害とインターフェロンの産生
抗酸化:ビタミンCは、皮膚と粘膜の健康を維持するのに役立ちます。十分なビタミンCは、体内のフリーラジカルや脂質過酸化物などの有害な物質の形成を阻害し、それにより人体の老化を遅らせることができます
健康な骨と歯茎を維持します - ビタミンCは、消化管に酸性培地を形成できる酸性化合物であり、不溶性カルシウム錯体の形成を防ぎ、食事性カルシウムの吸収を促進できます. ビタミンCは、骨や歯の正常な機能を維持するのに有益な骨や歯へのカルシウムの沈着をさらに促進することもできます
鉄の吸収を促進します - ビタミンCには強力な還元特性があり、Fe3を減らすことができます+Fe2への食品で+、腸内の食物鉄の吸収を促進する
免疫の健康を改善するのに役立ちます - ビタミンCは、人体における抗体の形成を促進し、白血球の貪食能力を改善し、体を増やすことができます's病気に対する抵抗性と寒さに対する耐性、それにより体が向上する'S免疫機能